減量
- テーマ:休日
- 菅野(2020-06-15 08:00:00)
5月のGWの休業中は家でゴロゴロWOWOWで映画三昧。
映画観ながらお菓子を片手に
明らかに体が重くなってるわけでして
ずっと怖くて体重計に乗ってなかったのですが
6月に入り勇気を持って体重計に乗ってみました。
結果はご想像の通り絶句するぐらい増えています
コロナを言い訳にしてはいけませんが、
これは大変なことになってます
また辛い減量をしないとと思うと
二年前もかなりの減量をしましたが、
その時は、無理に減量して免疫が落ちてしまって
顔にボツボツが沢山出来てしまいなかなか治らず…
一年ぐらい皮膚科に通い、
マスクをずっとつけてて辛かったです
なので、少しずつ月の目標をたてて
減量出来たらと思っておりますが
これがなかなか思うように行きませんで
私、パンが大好きなんですがパンは大敵です
パン食べたいですが今は我慢です
![減量](../blog/img/blog00246c0002072.jpg)
以前にダイエットしたグッズを引っ張り出して
始めました
まず、筋膜剥がし
結構これ痛いです
![減量](../blog/img/blog00246c0002073.jpg)
左は腹筋に効きます
右のは青いところに足を入れ真ん中が
バネになってるので引っ張ります。
こちらもお腹に効きます
![減量](../blog/img/blog00246c0002074.jpg)
ピーナツ型のフィットネスボール
ストレッチや筋力トレーニング用です
フラフープは子供の頃、すごい得意でしてが、
いざ今やってみると全く出来ない
![減量](../blog/img/blog00246c0002075.jpg)
あと、かなり前に購入した昔流行った
『ロデオボーイ』
こちらは正しい乗り方を知らない方が使うと腰を悪くするし、
酔ってしまいます。
これは私意外とうまく使いこなしておりまして、
内腿にすごく効きます
そのほかに納戸に買って組み立て一度も使用していない
重たいウォーキングマシンがありますが、
大きすぎて失敗です
リサイクルショップで買い取ってくれないか
聞いてみようと思います
色々グッズを買い集めておりますが宝の持ち腐れですね
太るのはあっという間ですが痩せるのはしんどいですね
もう、飽きてきていて、心が折れそうですが
開き直るのも時間の問題かもです
食べるの大好きな私は無理ですかね